TALLER PRÁCTICO DE MUSCULACIÓN Y NUTRICIÓN EN EL NUESTRO ESTABLECIMIENTO

Se desarrolla en estos momentos en el hall central del Liceo, el taller práctico de musculación y nutrición con el apoyo de la nutricionista de la localidad Marcela Barra junto al profesor de educación física Ariel Toledo, realizando un circuito full body, teniendo cada estudiante que sopesar el peso antes de ejecutar cada ejercicio, estando en cada estación de 8 a 12 repeticiones. En cada estación y como puede apreciar en las fotos había barra semi olímpica, escalera de coordinación, mancuernas, barra zeta, chaleco lastre y varios más.El objetivo de este taller es complementar la clase de esfuerzo físico a través del entrenamiento, finalizando toma de pulsaciones para identificar el nivel de frecuencia cardíaca para verificar su nivel de intensidad en el esfuerzo físico.