PSICÓLOGA DE LA MUTUAL DE SEGURIDAD DICTA CHARLA A LOS FUNCIONARIOS DE NUESTRO LICEO.

Una importante charla sobre psicología, reacciones, emociones y sentimientos en la situación de pandemia Marjorie Novoa, psicóloga de la mutual de seguridad señalo;

¨La actividad que hicimos hoy día es una actividad que está directamente pensada en los profesores en el equipo docente en la comunidad docente para tener un espacio de canalizar emociones para tener un espacio donde podamos aprender todo aquello relacionado con la sicoeducación con las emociones de cómo estamos que estoy sintiendo que me está pasando sumado también a algunas estrategias de mitigación y tips de que puedo hacer en términos funcionales en términos físicos y por su puesto en términos emocionales para también sentirnos mejor para cómo podemos entonces propiciar  nuestra percepción de bien estar subjetivo y finalmente también compartir algunas estrategias de mitigación con todos ellos y ellas¨

Consultada sobre lo que han vivido muchos profesionales en materia receptiva en donde han tenido que escuchar a padres apoderados y niños de cómo han vivido la pandemia y como poder liberar esas emociones la profesional añadió;

“Si eso es súper importante porque como docentes o como equipo de la comunidad educativa no solamente estamos expuesto a nuestras propias vivencias de como nosotros vivimos la pandemia por ejemplo o las situaciones de stress o la vida misma sino que también tenemos que tener en cuenta todo esto que tiene que ver como yo abordo a los alumnos a sus familias a los apoderados de como yo también establezco vínculo con eso y como yo también voy aprendiendo a que esta ayuda  que esta colaboración o lo que yo hago con los niños o con los apoderados también vaya de de la mano de como yo gestiono todo aquello que me está pasando aquello que siento a partir de esto y que entonces eso pueda ir como de la mano con el autocuidado y el autocuidado va a hacer por lo tanto yo me sienta mejor y que a futuro yo también pueda abordar mucho mejor las distintas preocupaciones o distintas situaciones de conflicto que también se puedan dar en la comunidad educativa“

¿aquí también es importante la comunicación con sus pares u otros profesionales?

“Si por supuesto de hecho una de las cosas que nosotros mencionamos o que recomendamos tiene que ver justamente con eso con cuanto yo comparto aquello que me esta pasando como también esto del capital social lo que yo se sumado a lo que sabe mi colega nos puede ayudar a resolver problemas de mejor forma y también sirve como una instancia para canalizar emociones lo que me esta pasando lo que estoy sintiendo y conocer también la experiencia del otro cuando yo conozco la experiencia del otro me doy cuenta de que no estoy solo que no estoy sola en todo esto.“

Al finalizar la profesional dirigió un ejercicio de respiración a los participantes

“Si realizamos dos estrategias de mitigación en este caso un ejercicio de respiración que nos ayuda fisiológicamente al cuerpo a restablecerse a mitigar los síntomas por ejemplo que tienen que ver con el stress y el otro es una estrategia de relajación progresiva de (Edmund) Jakobson que es este doctor que nos decía que después de la tensión venia la relajación por definición entonces es una estrategia que utilizamos para propiciar instancias de relación“